Clases Mamá Fit
El embarazo y el postparto son momentos únicos en la vida de una mujer, llenos de cambios físicos y emocionales. En nuestro centro, ofrecemos clases de Mamá Fit, diseñadas especialmente para ayudarte a mantenerte activa, fortalecer tu cuerpo y mejorar tu bienestar en esta etapa tan especial.
Nuestras sesiones están pensadas tanto para embarazadas como para mamás en el postparto, con ejercicios adaptados que favorecen la movilidad, la fuerza y la recuperación del suelo pélvico. Además, lo hacemos en grupos reducidos y en sesiones de una hora, para garantizar una atención personalizada y un ambiente cercano.
¿ Por qué elegir nuestras clases de Mamá Fit ?
Bienestar físico y emocional
- El ejercicio moderado en el embarazo ayuda a reducir molestias como el dolor de espalda, mejora la circulación y favorece un parto más saludable.
En el postparto, contribuye a una mejor recuperación y previene problemas como la diástasis abdominal o la debilidad del suelo pélvico.
Ejercicios adatados y seguros
- Cada movimiento está diseñado para respetar los cambios del cuerpo en cada fase y fortalecer los músculos clave sin riesgos.
Las clases las imparte Núria fisioterapeuta especializada en suelo pélvico.
Grupos reducidos y ambiente acogedor
- Creemos en la importancia de la cercanía y la personalización.
Trabajamos en grupos pequeños para ofrecer una atención individualizada y asegurarnos de que cada mamá se sienta cómoda y segura.
Tu bebé también es bienvenida / bienvenido
- En las sesiones postparto, puedes venir acompañada de tu recién nacido, permitiéndote compartir este momento sin separarte de él.
